A e dini se: Vrapimi parandalon Kancerin?

Pervec perpjekjeve te njerezimit per te gjetur kuren sheruese te semundjeve terminale si kanceri, mjeket i kushtojne nje rendesi te vecante parandalimit te tij. Per kete jane bere shume studime, te cilat kane konkluduar se: Vrapimi parandalon kancerin!

Vrapimi, ky aktivitet kaq i thjeshte dhe pa kosto, mbart ne vetvete shume perfitime. Besoj ju kujtohet shprehja qe vjen nga Greqia e Lashte, vendi i olimpiadave dhe maratonave:

“Do te jesh i bukur? Vrapo.

Do te jesh i shendetshem? Vrapo”

Dhe duket se mjeket ne lashtesi dinin se c’thonin. Ne nje studim te publikuar ne Britisht Journal of Sports Magazine, studiuesit moren ne konsiderate te analizonin te dhenat e 14 studimeve te bera ne lidhje me vrapimin dhe efektet e tij. Ne total u analizuan mbi 232,000 pjesemarres per nje periudhe deri 30 vjecare vezhgimi.

Rezultatet e Studimit

Rezultatet e ketij studimi ne tavoline jane si me poshte:

  • Vrapimi eshte nje aktivitet i cili sjell shume perfitime per shendetin e njeriut.
  • Te vrapuarit te pakten 1 here ne jave, automatikisht ndikon ne permiresimin e shendetit te njeriut.
  • Vrapimi ul me 27% rreziqet shendetesore ne pergjithesi. E thene ndryshe, shendeti ne pergjithesi permiresohet me 27% probabilitet.
  • Vrapimi ul me 30% rrezikun e semundjeve te zemres.
  • Vrapimi ul me 23% rrezikun per diagnostifikimin dhe vdekjen nga kanceri.
  • Shtimi i oreve te vrapimit ne jave, jo domosdoshmerisht rrit perfitimet mjekesore te permendura ketu. Nese teprohet me vrapin mund te ndodhe qe te demtoni shendetin.

Te gjitha keto rezultate jane te krahasueshme me rastet kur individet nuk perfshihen ne vrapim. Pra, personat qe vrapojne kane 23% me pak shance te vdesin nga kanceri, krahasimisht me ata qe nuk vrapojne fare.

Lexoni me shume artikuj per AKTIVITETIN FIZIK.

Te tjera Perfitime nga Vrapimi

Rezultatet e nxjerra per vrapin jane te ngjashme me ato te ecjes qe i kemi permendur ne nje artikull te meparshem. Eshte e mrekullueshme kur mendon se vetem me nje aktivitet kaq te thjeshte si vrapi, ne mund te kemi kaq shume perfitime teper te vlefshme shendetesore. Gjithashtu mund te perfitojme nga djegia e kalorive dhe permiresimi i look-ut tone. Shkarkimi i stresit eshte nje tjeter perfitim mendor qe sjell vrapi ne jeten tone.

Hapsire per Blerje

Shume produkte ne OFERTE (me Ulje Cmimi 40% – 75%) gjate muajit Qershor 2020 per Ju. Produktet Farmasi shume cilesore, ekologjike, pa kimikate, pa SLS, pa paraben, pa ngjyrues artificiale. Kush i ka provuar, i ka porositur perseri! Stafi yne kujdeset qe cdo porosi e bere nga ju te mberrije tek ju brenda 3 ditesh. Ketu poshte gjeni Super Ofertat e muajit Qershor; per pare gamen e plote te produkteve Farmasi vizitoni FAMILY+ Shop.

Produktet e Set-eve mund te blihen edhe vec e vec. Porosia vjen shpejt me poste drejt e ne shtepine tuaj. Pagesa behet ne momentin qe produktet mberrijne tek ju. Per Porosi apo cdo Pyetje qe keni na shkruani ne: familyplusyou@gmail.com, Inbox ne Facebook, ne Whatsapp 0683060427.

Featured image: https://www.goodfreephotos.com/

Nese mendoni se ky artikull eshte interesant dhe i dobishem, lutemi Pelqejeni (LIKE) dhe Ndajeni (SHARE) me miqte dhe ndjekesit tuaj ne rrjetet sociale.

Na ndiqni ne Mediat Sociale: Instagram, You Tube, Facebook, Twitter, LinkedIn, Pinterest.

Lexoni me shume artikuj per SEMUNDJET E KANCERIT.

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.